今日から嫁の勤め先、＠runnerの練習会がRunningJAMとしてリニューアル。
まずはプレイベントとして70kmスーパーロング走＆7時間 超LSDが駒沢で開催されました。
そのための準備で早めに駒沢
出勤。
ウルトラポカリちゃんがペースメーカーのキロ5分スーパーロング走組みに入って、
10周２１ｋｍだけ自分の練習してきました。
ラスト2周は集団はなれてビルドアップしたのですが、暑さで上げるのが結構つらかったです。
でも、なんとか予定通りの練習こなして、昼過ぎには自分だけ退散。
再度を飛ばして、今成田
にいます。
これより、シドニーへ出張。
英語での恐怖の研修
が待っている～